Pilatestraining volgens de Bodymotion-methode is een milde maar zeer effectieve full-body workout. Deze holistische aanpak combineert ademhalingsoefeningen, krachtoefeningen, stretchen en coördinatie tot een gezondheidsbewust programma. Het lichaam wordt van binnenuit versterkt terwijl het zachtjes wordt gerekt. Het gebruik van diverse kleine apparaten (waaronder Pilates-rollers, Pilates-cirkels, ballen van verschillende formaten, Brazil-ballen, balance pads, Pilates-banden en nog veel meer) zorgt voor variatie in de lessen. Elementen uit fasciatraining en spiral dynamics worden in elke trainingssessie verwerkt, zodat de cursist zich na de les rechter, soepeler en krachtiger voelt. Elke les wordt afgesloten met een ontspannend element (bijvoorbeeld een droomreis), zodat de deelnemer met een glimlach naar huis "zweeft". Pilates met Iris (met wachtlijst) Dinsdag 8:30 - 9:30 (Gym SVK) Dinsdag 9:45 - 10:45 (Gym SVK) Donderdag 10:00 - 11:00 (Gym SVK) Pilates met Janina (met wachtlijst) Dinsdag 19:00 - 20:00 (Gymnasium Basisschool)