Метод Фельденкрайза: Люди – єдині живі істоти, які повинні навчитися стояти прямо та ходити. У немовлятстві ми ледве практикували цю функцію, коли через виховання та зовнішні впливи бачимо та переймаємо незнайомі рухові моделі або інші нам кажуть, як рухатися. «Сидіти прямо...», «Животик всередину, груди випередити»... За цих обставин ми перестаємо слухати себе та переймаємо поведінку через наслідування, що не завжди добре для нас. У певний момент ми також починаємо все більше обмежувати свої рухи. Ці обмеження зрештою стають неприємно помітними не лише фізично, а й розумово. Найважливішим аспектом методу Фельденкрайза є навчання. Це ініціює процеси навчання для економічної, свідомої та безболісної поведінки. Важливо зазначити, що навчання на групових уроках Фельденкрайза є органічним навчанням і не має нічого спільного з тренуваннями, гімнастикою чи нарощуванням м’язів, як це зазвичай уявляється. Тому ці вправи Фельденкрайза, які також називають уроками Фельденкрайза, не слід виконувати з позицією, що чим більше зусиль потрібно, і чим частіше та далі виконуються рухи, можливо, навіть з болем, тим ефективнішим буде рух. Навпаки, слід намагатися виконувати уроки Фельденкрайза якомога повільніше та з мінімальними зусиллями. Мета полягає не в тому, щоб механічно повторювати певний рух, а в тому, щоб зробити мозок чутливим до відмінностей у виконанні та якості руху.