Основна увага приділяється мобілізації, зміцненню, розтяжці, розслабленню та медитації. Акцент робиться на усвідомленості, усвідомленні тіла та турботі про себе. Тому цей клас підходить як для початківців, так і для досвідчених учнів. Легка йога. Мобілізація та розминка. Асани, що утримуються протягом тривалого часу. Плавна секція, щоб увійти у стан потоку та зупинити карусель думок. Елементи пасивної Інь-йоги та йоги за Б.К.С. Айєнгар. Форма йоги, яка підкреслює деталі, точність та вирівнювання у виконанні поз йоги (асан). Кожне заняття починається з короткої медитації або дихальної техніки та завершується керованою заключною медитацією лежачи («Шавасана»). Йога з Біргіт за Б.К.С. Айєнгар: вівторок 19:00 - 20:15 (Спортзал SVK) Йога з Томасом: середа 11:00 - 12:00 (Спортзал SVK)